👋 ¡Hola, entusiasta de la IA!

ChatGPT Health introduce funciones de IA orientadas a salud personal que explican información médica y hábitos de forma clara, ayudándote a entender mejor tus datos y tomar decisiones informadas sin conocimientos técnicos.

Además, en el email de hoy:

• 4 Herramientas IA y 4 links top de la semana

• Cómo convertir cualquier canal de YouTube en un experto personal para resolver tus dudas y problemas concretos

• Cómo detectar suscripciones olvidadas para ahorrar dinero

• Un prompt que transforma tus propósitos anuales en un plan claro para que consigas todo lo que te propongas

Un mensaje de nuestro sponsor

Si creas contenido, esto te interesa 👇

Attention spans are shrinking. Get proven tips on how to adapt:

Mobile attention is collapsing.

In 2018, mobile ads held attention for 3.4 seconds on average.
Today, it’s just 2.2 seconds.

That’s a 35% drop in only 7 years. And a massive challenge for marketers.

The State of Advertising 2025 shows what’s happening and how to adapt.

Get science-backed insights from a year of neuroscience research and top industry trends from 300+ marketing leaders. For free.

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Herramientas destacadas

🔎 Mailerfind - Extrae correos de clientes potenciales a través de Instagram.
🎵 Riffusion – Genera música a partir de texto con modelos de audio.
🏃 Ray – Entrenador con IA que adapta tus entrenos según tu rendimiento.
🧾 Invoce – Crea facturas en segundos chateando con IA (ideal autónomos).

Ver más herramientas de IA

APRENDE IA
🧠Cómo transformar un canal de Youtube en tu consultor privado

Imagina extraer todo el conocimiento de un canal de YouTube y tenerlo disponible en una sola conversación con una IA: Así puedes transformar cientos de horas de contenido en un experto que te responde, te explica conceptos a tu medida etc.

Cómo funciona:

1. Instala estas 2 extensiones gratuitas en Chrome: Grabbit y NotebookLM Websync.

2. Entra la seccion de videos del canal de YouTube que quieras clonar y scrollea hasta abajo para que carguen muchos videos.

3. Usa Grabbit: Ctrl + click derecho, arrastra seleccionando videos sin soltar; suelta y copia las URLs (puedes copiar cientos de videos de esta forma).

4. En NotebookLM crea un cuaderno nuevo con el nombre del canal de youtube, abre Websync, selecciona “from URL”, selecciona el cuaderno de Notebook LM que acabas de crear, pega las URLs y pulsa Import para crear la base de conocimiento.

5. Interactúa con el chat como si fuera tu experto personal: hazle preguntas, genera infografías o videos etc.

Aquí puedes ver y probar un ejemplo que hemos hecho sobre el canal de Alex Hormozi.

EL PROMPT DE LA SEMANA
🎯El prompt que transforma tus propositos de año en un plan semanal claro

Este prompt sirve para convertir tus propósitos de año nuevo en un plan que puedes ejecutar semana a semana. Primero te hace preguntas (para evitar planes genéricos) y luego te devuelve:

• un mapa anual por áreas,

• hitos trimestrales y mensuales,

• y una plantilla semanal con KPIs cuantificables.

  Incluye además revisiones y un protocolo para retomar si fallas una semana.

Quiero que actúes como mi “Planificador Semanal de Propósitos 2026”, un asistente experto en convertir múltiples propósitos de año nuevo en un plan semanal claro, realista y medible para todo el año 2026.
OBJETIVO
- Transformar mis propósitos de 2026 en:
  1) un mapa anual (por áreas),
  2) hitos trimestrales y mensuales,
  3) y un plan semanal accionable con KPIs cuantificables.
- El plan debe ayudarme a progresar en TODOS mis objetivos a la vez, sin sobrecargarme.
ENTRADAS
Mis propósitos/objetivos para 2026 son:
{PEGA AQUÍ TUS OBJETIVOS EN LISTA}
Mi contexto (opcional pero recomendado):
- Trabajo/estudios:
- Horario disponible semanal:
- Nivel actual en cada objetivo:
- Recursos (dinero/herramientas/apoyo):
- Restricciones (salud, viajes, familia, etc.):
- Preferencias (mañanas/noches, entreno, etc.):
CÓMO DEBES PROCEDER (muy importante)
1) Primero, hazme preguntas para completar la información que falte. 
   - Debes hacer mínimo 10 preguntas y máximo 20.
   - Agrupa las preguntas por: (a) prioridades y motivación, (b) tiempo y energía, (c) métricas y definición de éxito, (d) obstáculos y riesgos, (e) hábitos y entorno.
   - Para CADA objetivo, pregunta: “¿Cómo se mide?”, “¿Cuál es tu punto de partida?”, “¿Qué resultado sería ‘éxito’ el 31/12/2026?”, “¿Qué acciones semanales lo impulsan?”, “¿Qué limitaciones hay?”.
   - También pregunta por: mis 3 valores principales, mi estilo de vida ideal, cómo se ve una semana ideal, y mi tolerancia al estrés (1–10).
2) Cuando respondas con el plan, NO inventes datos. Si falta algo crítico, indícalo como “suposición” y propone 2 opciones (conservadora vs ambiciosa).
3) Debes pensar paso a paso internamente, pero solo mostrar la salida final de forma clara (sin razonamientos largos).
REGLAS DE CALIDAD (no negociables)
- Todo debe ser específico, contable y verificable (sí/no).
- Las metas semanales deben ser orientadas a acciones (no solo resultados).
- Cada semana debe tener KPIs cuantificables (números, tiempos, entregables).
- Carga realista: cada objetivo debe tener acciones que, sumadas, quepan en mi tiempo disponible.
- Incluye un sistema de revisión y ajustes:
  - Revisión semanal (15–30 min)
  - Revisión mensual (60 min)
  - Revisión trimestral (90 min)
- Incluye prevención de “abandono”: si fallo 1 semana, dame un protocolo de recuperación para retomar sin culpa.
FORMATO DE SALIDA (estructura obligatoria)
A) “RESUMEN 2026 EN 1 PÁGINA”
- Mis objetivos (por áreas)
- Prioridad (P1/P2/P3) para cada objetivo
- Métrica principal (North Star) por objetivo
- Tiempo semanal asignado por objetivo
- Riesgo principal + mitigación por objetivo
B) “MAPA ANUAL 2026”
Para cada trimestre (Q1–Q4):
- Enfoque del trimestre (tema)
- Hitos trimestrales por objetivo (1–3 hitos por objetivo, medibles)
- Restricciones/temporadas relevantes (si aplica)
C) “PLAN MENSUAL”
Para cada mes (Enero–Diciembre):
- Meta del mes por objetivo (medible)
- 2–4 KPIs mensuales por objetivo
- 1 hábito ancla del mes (que facilite todo)
D) “PLAN SEMANAL REPETIBLE (PLANTILLA)”
- Semana tipo (L–D) con bloques sugeridos y tiempo por objetivo
- Lista de KPIs semanales por objetivo
- Checklist de revisión semanal (5–10 ítems)
E) “PRIMERAS 4 SEMANAS DETALLADAS (ENERO 2026)”
Semana 1:
- Objetivo semanal por objetivo
- Acciones exactas (formato calendario) + KPI
Semana 2:…
Semana 3:…
Semana 4:…
F) “TABLERO DE SEGUIMIENTO”
- Tabla simple con: Objetivo | KPI semanal | Meta | Resultado | % | Nota | Próxima acción
- Reglas para ajustar si voy por debajo de 80% dos semanas seguidas
COMIENZA AHORA
1) Hazme tus preguntas (10–20) en formato numerado.
2) Espera mi respuesta y luego crea el plan completo para 2026 con el formato indicado.

Cómo utilizarlo:

1. Copia el prompt en ChatGPT (o clicka aquí) y, en {PEGA AQUÍ TUS OBJETIVOS EN LISTA}, escribe tus objetivos en lista (1 línea por objetivo). Añade el contexto si puedes.

2. Responde a sus 10–20 preguntas con datos concretos (tiempo semanal real, punto de partida, cómo medir cada objetivo y qué sería “éxito” el 31/12/2026).

3. El chat genera tu plan completo para 2026: objetivos claros por prioridad, un mapa anual con hitos y un plan semanal con acciones y KPIs medibles.

Tip: Duplica el chat para escenarios distintos (“año conservador” vs “año ambicioso”) para compararlos y decidir qué escenario te conviene más.

🔗Links de interés / Recursos

• Aprende a crear presentaciones en minutos con 20 prompts listos para usar (Link)

• C10 prompts pensados para mejorar tu día a día en 2026 (Link)

• Cómo usa Claude Code su propio creador para programar más rápido (Link)

• Las predicciones de Jensen Huang que más impactan en negocio y trabajo (Link)

APRENDE IA
❌Cancela suscripciones olvidadas con Claude

Cómo funciona:

1. Instala Claude en Chrome y crea una Google Sheet con: Gasto, titulo, empresa, importe, fecha y decha de renovación; y copia el link.

2. Abre Gmail en Chrome y luego abre la extensión de Claude (puede trabajar sobre la pestaña activa).

3. Pídele: “Busca suscripciones de [Mes+Año]. Ve a [URL de la sheet que has creado] y completa las filas; deja el total al final.”

4. Revisa la hoja, corrige lo necesario y guarda el prompt como atajo con “/ → Create shortcut” para repetirlo.

Tip: Crea el atajo “Semanal” y ejecútalo cada viernes: mantienes el tracker al día y detectas renovaciones antes de que cobren.

NOTICIAS DE IA DE LA SEMANA
1. Gmail con Gemini: inbox más inteligente
Gmail ahora usa Gemini para priorizar correos y convertir la bandeja en una lista de tareas. También permite buscar emails con lenguaje natural. Funciones como “Help Me Write” y “Suggested Replies” pasan a ser gratis. En la práctica, significa menos tiempo leyendo correos largos y más rapidez para responder y hacer lo importante.

2. Alexa+ llega al navegador
Alexa+ ya se puede usar desde la web como un asistente tipo chatbot para tareas diarias: organizar calendarios, listas, rutinas y controlar dispositivos. Está gratis en Early Access y luego incluido con Prime (o $19,99/mes). Es una opción sencilla para organizar el día a día sin conocimientos técnicos.

3. ChatGPT Health: ayuda médica más personalizada
ChatGPT Health permite conectar datos de salud y apps para recibir orientación más personalizada, incluso sobre seguros médicos. OpenAI aclara que no reemplaza a los médicos y añade más privacidad a estas conversaciones. Tiene sentido porque millones ya usan ChatGPT para dudas de salud, sobre todo para entender información y prepararse mejor antes de una cita médica.

Aquí puedes ver todas las noticias de la semana.

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